人気ブログランキング | 話題のタグを見る

コーヒー片手に、日々の何気ないことをつづった日記であります。


by the-sahara
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

エクササイズ

運動不足の日々である。
くびれが行方不明になって久しいが、なんだか更に、お腹まわりが成長したような…。

これはいかんと、眠気覚ましも兼ねて始めたエクササイズ。
久しぶりということもあって、10分もしないうちに汗をかいた。
ちょっと体を動かすだけで、気持ちがすっきりするから不思議。

失せものは、すぐにでないかもしれないが、ゆるやかに運動を続けてみようと思う。
少なくとも、姿勢がよくなることは間違いないので楽しみである。
by the-sahara | 2010-01-22 00:59